Aktuelle Termine Entspannung

Zeit für dich !

Bei der Progressiven Muskelrelaxation nach Edmund Jacobsen werden die Hauptmuskelgruppen des Körpers  bewusst angespannt und anschließend wieder entspannt. Dabei wird sorgfältig auf die Empfindungen, welche in den Muskeln zu spüren sind, geachtet. Die Muskelspannung kann hierdurch gesenkt werden.

Das Autogene Training basiert auf der Erkenntnis, dass der Körper und die Psyche eines Menschen immer in Abhängigkeit voneinander agieren und reagieren. Dies bedeutet, mit dem Geist lässt sich der Körper steuern und umgekehrt. Die Grundübungen beruhen auf Ruhe, Schwere und Wärme. 

Durch Traum-und Phantasiereisen kann ein tiefer Ruhe-und Erholungszustand erreicht werden. Während des Vorlesens von Texten, begleitet von meditativen Klängen, stellen sich beim Zuhörer angenehme Sinneseindrücke ein.

Progressive Muskelrelaxation / Autogenes Training /Traum-und Phantasiereisen:

Aktuell finden keine Gruppenangebote statt. 

Hier die Termine für Januar, Februar und März, freitagabends:

Aktuell finden keine Gruppenangebote statt.

Kosten:

15 € pro Abend 

Auch Gutscheine erhältlich :-)

Anmeldung:
Unbedingt erforderlich. Telefonisch unter 0152 / 597 810 55 oder per E-Mail beratung-claudiabender@freenet.de

Ich freue mich auf dich!

Claudia Bender

Info-Vorträge: Sie lernen Anja Weiß persönlich kennen und bekommen einen Überblick darüber, was Transzendentale Meditation ist und welche Auswirkungen Sie von der TM erwarten können. Ein Info-Vortrag dauert normalerweise ein bis eineinhalb Stunden.

Alternativ hierzu bietet Anja Weiß Webinar-Termine an. 

Anmeldung: www.lebenimglück.de