Aktuelle Termine Entspannung

Zeit für dich !

Bei der Progressiven Muskelrelaxation nach Edmund Jacobsen werden die Hauptmuskelgruppen des Körpers  bewusst angespannt und anschließend wieder entspannt. Dabei wird sorgfältig auf die Empfindungen, welche in den Muskeln zu spüren sind, geachtet. Die Muskelspannung kann hierdurch gesenkt werden.

Das Autogene Training basiert auf der Erkenntnis, dass der Körper und die Psyche eines Menschen immer in Abhängigkeit voneinander agieren und reagieren. Dies bedeutet, mit dem Geist lässt sich der Körper steuern und umgekehrt. Die Grundübungen beruhen auf Ruhe, Schwere und Wärme. 

Durch Traum-und Phantasiereisen kann ein tiefer Ruhe-und Erholungszustand erreicht werden. Während des Vorlesens von Texten, begleitet von meditativen Klängen, stellen sich beim Zuhörer angenehme Sinneseindrücke ein.

RELAX- Vier tolle Entspannungsangebote warten auf dich.

Gönn´dir doch einfach mal eine kleine Auszeit zwischendurch. Die Hektik des Alltags, Stress und Belastungen für eine erholsame Weile in den Hintergrund rücken lassen. Durch Selbstfürsorge neue Energie bündeln. Sei es dir wert !

Hier die Termine "Phantasiereisen" für Januar/Februar 2024

19.01. und 02.02.2024 um jeweils 19 Uhr

Hier die Termine "Progressive Muskelrelaxation" für Januar/Februar 2024:

26.01. und 09.02.2024 um jeweils 19 Uhr

Kosten:

12 € pro Abend 

Auch Gutscheine erhältlich !

So ein Abend bietet sich z.B. auch ganz wunderbar für einen gemeinsamen Mädels-Abend an ;-)

Anmeldung:
Aufgrund einer geringen Teilnehmerzahl von max. sechs Personen pro Abend, ist eine Vorabanmeldung unbedingt erforderlich. Telefonisch unter 0152 / 597 810 55 oder per E-Mail beratung-claudiabender@freenet.de

Ich freue mich auf dich!

Claudia Bender

Info-Vorträge: Sie lernen Anja Weiß persönlich kennen und bekommen einen Überblick darüber, was Transzendentale Meditation ist und welche Auswirkungen Sie von der TM erwarten können. Ein Info-Vortrag dauert normalerweise ein bis eineinhalb Stunden.

Alternativ hierzu bietet Anja Weiß Webinar-Termine an. 

Anmeldung: www.lebenimglück.de